หมวดหมู่: ้สุขภาพดี

CORONAVIRUS OUTBREAK SURVIVAL MANUAL

บทนำ
เราสร้างคู่มือการอยู่รอด Ultimate Coronavirus Outbreak เพื่อช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการระบาด COVID-19 ทั่วโลก
เรายึดคู่มือนี้ไว้บนหลักการข้อควรระวัง – ดีกว่า เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่คุกคามชีวิตมากกว่าที่จะเสี่ยงเป็นเจ้าของและครอบครัวของคุณดำรงอยู่ด้วยการทำไม่เพียงพอ
สิ่งแรกที่คุณต้องตระหนักก็คือ ณ จุดนี้รัฐบาลลำดับความสำคัญแตกต่างจากของคุณและครอบครัวของคุณ อย่าคาดหวังว่ารัฐบาล CDC หรือแพทย์ของคุณจะบอกคุณกำลังจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปหรือสิ่งที่ต้องทำถ้าสิ่งที่ไปไกล ในทิศทางที่แย่ลง
ในช่วงวิกฤตเช่นนี้หนึ่งในเป้าหมายหลักของพลังเพื่อป้องกันความตื่นตระหนกสาธารณะซึ่งอาจส่งผลให้ธนาคารวิ่งซื้อตกใจและรายละเอียดของกฎหมายและความสงบเรียบร้อย ที่ทำไมรัฐบาลและหน่วยงานของตนถึงจะดูถูกเสมอ ความเสี่ยงที่แท้จริงเกิดขึ้นจนกว่าจะสายเกินไปที่คุณจะมีความหมายหนังบู๊.
ทั้งหมดนี้ทำให้รู้สึกที่สมบูรณ์แบบในการจัดการวิกฤตแห่งชาติ แต่ไม่ช่วยคุณหรือคนที่คุณรักเป็นการส่วนตัว คุณจะไม่มีเวลาเตรียมตัวก่อนการสักครู่ มาว่าคุณต้องอยู่ในบ้านของคุณเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือบางทีแม้เดือน สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหวังว่าคุณจะ มีเวลาพอที่จะรีบไปที่ร้านเพื่อรับของและพัสดุที่จำเป็น
นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีชีวิตรอดและมีสุขภาพที่ดีคุณต้องพึ่งพาตัวคุณเอง – แจ้งตัวเอง (ในขณะที่แยกที่เกี่ยวข้องข้อมูลจากเสียงรบกวน) เตรียมพร้อมทางจิตใจและดำเนินการอย่างรวดเร็ว มาตรการเชิงรุก
อ่านต่อและเรียนรู้ว่าคุณและคนรอบข้างจะดีขึ้นอย่างไร  เตรียมพร้อมที่จะเอาชีวิตรอดจากการระบาดของไวรัสทั่วโลก
คุณจะดีใจที่คุณทำ
1.  ข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับ COVID-19
การตั้งชื่อ
COVID-19 ซึ่งก่อนหน้านี้รู้จักกันในชื่อ“ 2019 โคโรนาไวรัส สายพันธุใหม่” หรือ “ 2019-nCoV” – เป็นชื่อทางการของโรคใหม่ SARS-CoV-2 หรือ coronavirus หายใจเฉียบพลันรุนแรง (เรียกอย่างไม่เป็นทางการว่า “coronavirus” หรือ “novel coronavirus”)
สาเหตุ COVID-19
อาการ
สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ COVID-19 มีรายงานการเจ็บป่วย ตั้งแต่อาการไม่รุนแรงจนถึงการเจ็บป่วยรุนแรงและเสียชีวิต ไม่มีอาการ  กรณี (การติดเชื้อไวรัสที่ไม่มีสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ชัดเจน) มีการส่งสัญญาณอยู่และพวกมันก็ธรรมดากว่าเดิม ก่อนหน้านี้คิดว่า COVID-19 มักทำให้เกิดอาการคล้ายคุณรวมถึงมีไข้ และไอ ในผู้ป่วยบางรายโดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยหนัก และผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง – อาการสามารถพัฒนา เป็นปอดบวมด้วยหายใจถี่, รัดหน้าอกและอาการเจ็บหน้าอก  อาการ COVID-19 มักจะเริ่มมีไข้ตามมา โดยอาการไอแห้ง ในอีกประมาณหนึ่งสัปดาห์โรคนี้อาจนำไปสู่ หายใจถี่ด้วยผู้ป่วย 1 ใน 5 ที่ต้องการการรักษาที่โรงพยาบาลและมักจะอยู่ในห้องไอซียู
COVID-19 ดูเหมือนจะไม่ค่อยทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลจามหรือ อาการเจ็บคอเป็นอาการเหล่านี้เท่านั้น
ประมาณ 5% ของผู้ป่วยอาการ COVID-19 อาจรวมถึง:

??ไข้
??ไอ (มากกว่าปกติ- แห้งมีประสิทธิภาพคือเป็นไปได้เช่นกัน)
??ปวดหัว
??หายใจถี่
??ปวดกล้ามเนื้อและเหนื่อยล้า

pain ปวดท้อง
??ท้องเสีย
??คลื่นไส้
loss การสูญเสียความกระหาย
อาการของ COVID-19 อาจปรากฏในสองหรือสามวันนานถึง 14 วันหลังจากได้รับเชื้อ

อาการทั่วไปของ COVID-19 คืบหน้าไปในหมู่ผู้ป่วย:

??วันที่ 1: ผู้ป่วยมีไข้ พวกเขาอาจมีประสบการณ์ ความเมื่อยล้าปวดกล้ามเนื้อและไอแห้ง เป็นชนกลุ่มน้อย
ของพวกเขาอาจมีอาการท้องเสียหรือคลื่นไส้ 1-2วันก่อน

??วันที่ 5: ผู้ป่วยอาจหายใจถี่ – โดยเฉพาะ ถ้าพวกเขามีอายุมากกว่าหรือมีแพทย์มาก่อนเงื่อนไข.
??วันที่ 7: นี่คือระยะเวลาโดยเฉลี่ยก่อนผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
??วันที่ 8: ณ จุดนี้ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงจะพัฒนากลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน (ARDS), ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นเมื่อ uid สร้างปอด ARDS มักจะเป็นร้ายแรง
??วันที่ 10: หากผู้ป่วยมีอาการแย่ลง เวลาในการพัฒนาของโรคเมื่อพวกเขากำลังมากที่สุด
มีแนวโน้มที่จะเข้ารับการรักษาใน ICU ผู้ป่วยเหล่านี้อาจมีอาการปวดท้องและสูญเสียความกระหายมากกว่า
ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงน้อยลง
??วันที่ 17: โดยเฉลี่ยแล้วผู้ที่ฟื้นตัวจาก COVID-19 ออกจากโรงพยาบาลหลังจากสองและ -ครึ่งสัปดาห์

          ตามข้อมูลทางการแพทย์ประมาณ 80% ของคนที่มี COVID-19 ต้องทนทุกข์ทรมาน จากกรณีที่ค่อนข้างอ่อนและสามารถกู้คืนที่บ้าน 15% ของ COVID-19 รายมีความรุนแรงส่งผลให้ปอดอักเสบและ หายใจถี่. 5% ของคดีมีความสำคัญและเป็นที่รู้จักกัน รวมถึงความล้มเหลวของระบบทางเดินหายใจการทำให้ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและอวัยวะล้มเหลว ในขณะนี้ประมาณอัตราการเสียชีวิต (CFR) ของ COVID-19 จะอยู่ในช่วง 2-2.3%
การวินิจฉัยโรค
เมื่อใดก็ตามที่คุณ (หรือคนที่คุณรู้จัก) สัมผัสประสบการณ์บางอย่างอาการเหล่านี้คุณควรติดต่อกับท้องที่ของคุณ
การป้องกันและการจัดเตรียม
คลังจัดเก็บเตรียมของที่จำเป็นสำหรับในบ้าน
อาหารที่ไม่เน่าเสียได้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะในช่วง การระบาดของไวรัสที่รุนแรงคุณอาจไม่สามารถเข้าถึงเครื่องทำความเย็น คุณควรมีอาหารและน้ำที่ไม่เน่าเสียง่ายพอ สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ถึง 3 เดือน คุณจะต้องมีสิ่งจำเป็นอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อความอยู่รอดโดยไม่มีไฟฟ้าร้านขายยาและร้านค้า
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:
อาหาร
คุณควรซื้อเนื้อสัตว์กระป๋องเช่นอาหารทะเลสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์อบแห้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีแหล่งที่ดีของ
โปรตีนที่จะบริโภคในระหว่างการระบาดใหญ่ เนื้อสัตว์ที่กินหญ้าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะซื้อ คุณควรเก็บปลาทูน่ากระป๋องปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3ไม่ควรซื้อฮอทดอกแซลมอนรมควัน และไส้กรอกสำหรับตู้เย็นของคุณเช่นกัน
อาหารอื่น ๆ ที่มีในสต็อกของคุณจะรวมถึง:

??ไข่ที่ขาดน้ำนมผงและเวย์โปรตีน เนยแข็งหุ้มขี้ผึ้ง ขี้ผึ้งหยุดแบคทีเรียและขึ้นรูปจากการเจริญเติบโตบนชีส อีกทั้งยังช่วยลดความชื้นสัมผัสเพื่อให้ชีสสดสำหรับการเก็บเป็นเวลานาน)
??tea ชาเขียว / กาแฟ (เพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้และการเตรียมพร้อม)
??chocolate ดาร์กช็อกโกแลต / นัท / แคนดี้บาร์เป็นเครื่องกระตุ้นขวัญกำลังใจ

ตัวเลือก

??น้ำตาล / เกลือ (สำหรับถนอมอาหาร)
??วัสดุสำหรับโซลูชันการคืนสภาพช่องปาก (เช่นเกลือทันที
ซีเรียลข้าวทารก)
??สูตรทารกหรืออาหารพิเศษอื่น ๆ ที่จำเป็น supply จัดหาน้ำดื่มบรรจุขวดอย่างน้อย 1 เดือน (1 ถึง 2
แกลลอนต่อวันสำหรับแต่ละคน)
??เก็บอาหารสัตว์เลี้ยง (จัดหาหนึ่งเดือน)

รายการที่ไม่ใช่อาหาร
ชุดฉุกเฉินของคุณควรรวมรายการที่ไม่ใช่อาหารด้วย
บางอย่างอาจเป็นดังต่อไปนี้:
kit ชุดปฐมพยาบาลที่มี:

?สายรัด
?ชุดวัดแรงดัน
? Z-fold
? Coban ม้วน
?กรรไกร
?เทปแปะที่หน้าอก
?แหนบ
?เข็มฉีดยา หลอดฉีดยา
?วาสลีน
?ม้วนเทปการแพทย์ไหม
?เข็มและด้าย
?Moleskin
?ผ้าโปร่ง ผ้าก็อต

เด็ก ๆ
child เด็กป่วยเรื้อรัง

??การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจ
??ระคายเคือง หงุดหงิด อย่างมาก
??อาการขาดน้ำอย่างรุนแรง
??breathing หายใจลำบาก
??skin ผิวสีซีด
??ริมฝีปากสีฟ้า
??fontanel กระหม่อมที่อยู่ด้านบนของหัวเด็กจะจมหรือเต็ม
??ดูเหมือนจะสับสน
??ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
??ชัก

1. ยา Over-The-Counter (OTC)
   ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ของคุณควรรักษา 1 อาการเท่านั้น และมี 1 สารออกฤทธิ์ สิ่งนี้จะลดโอกาสในการ
   มีอาการไม่พึงประสงค์ต่อยา นอกจากนี้อย่าใช้ยาอื่น ๆ หากพวกเขาไม่มีผลกับอาการ หากคุณกำลังใช้ยาหลายตัวตรวจสอบให้แน่ใจ พวกเขาไม่มีส่วนผสมที่เหมือนกันในพวกเขา ถ้าพวกเขาทำจากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งสองอย่าง ทดลองกับยาเสริมความแข็งแรงมาตรฐานและดูว่าใช้งานได้ดีเพียงใดหากไม่ได้ผลมากนักให้อัปเกรดเป็นความแข็งแกร่งและดูว่ามันจะไปอย่างไร คุณควรทำตามคำแนะนำของยาของคุณตามที่อธิบายไว้บนฉลาก โปรดระวังด้านที่เป็นไปได้ผลของการทานยาและยาที่คุณไม่ต้องการ ควรจะใช้กับมัน อย่าใช้ยาที่ผ่านวันหมดอายุ ถ้าคุณต้องโยนพวกเขาออกไปพาพวกเขาไปที่ร้านขายยาเพื่อความเหมาะสม การกำจัดแทน อย่าปล่อยให้เด็ก ๆ เข้าถึงของคุณได้
   ยา
2. วิธีการบรรเทา COVID-19
   อาการในผู้ใหญ่
   สำคัญ! ตลอดเวลาขอความช่วยเหลือจากแพทย์มืออาชีพ!
   แนวทางแก้ไขเพื่อบรรเทาอาการ COVID-19 ไม่รักษาโรค โรคปอดบวมเป็นความผิดปกติของสารเคมีในปอดที่เกิดจากการติดเชื้อของทางเดินหายใจ มันเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงและบ้าน การแก้ไขไม่สามารถใช้ในการรักษาได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถช่วย บรรเทาอาการไข้และปวดกล้ามเนื้อ ทานยา Tylenol หรือยา acetaminophen อื่น ๆ
   ใช้เวลาเพียงระยะสั้นเท่านั้นเพราะสามารถลบได้ ส่งผลกระทบต่อไตและตับหากใช้เวลานานเกินไป ไอบูโพรเฟนสามารถนำมาเป็นทางเลือก หายใจถี่และไอแห้ง คุณสามารถบรรเทาอาการไอแห้งโดยการใช้ dextromethorphan

โรคระบาด – รอดชีวิตจากโรคระบาด Coronavirus 2020 (SARS-CoV 2, COVID-19 )
ลักษณะ
เนื่องจากการแพร่ระบาดของโรคนี้แพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วโลกคุณจึงต้องพร้อมและเตรียมพร้อมที่จะอยู่รอด มีความตื่นตระหนกอย่างกว้างขวางทันทีที่เชื้อโรคเข้ามาในภูมิภาคที่ทำให้ชั้นวางของว่างเปล่า คุณต้องพร้อม
ชีวิตที่คุณรู้ว่ามันสิ้นสุดลงแล้วตลอดไปและความอยู่รอดควรเป็นความสำคัญของคุณ หากไม่มีการเตรียมการและความรู้ที่เหมาะสมคุณอาจติดเชื้อและคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ หน้ากาก N95 และอุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ เวชภัณฑ์และอาหารในบางภูมิภาคขายหมดทั่วโลก
โอกาสของรัฐบาลหรือทหารของคุณเข้ามาในนาทีสุดท้ายเพื่อแก้ไขสถานการณ์ดังที่แสดงในภาพยนตร์และรายการทีวีหลายเรื่องง่าย ๆ จะไม่ช่วยอะไร ทุกแห่งที่มีการดำเนินมาตรการกักกันล้มเหลว คุณเป็นของคุณเอง คุณจะดูแลตัวเองอย่างไร? คุณมีอาหารและน้ำเพียงพอที่จะอยู่ได้นานกว่าสองสามวันหรือไม่?
The Guide  ข้อมูลที่สำคัญสำหรับทุกคนที่จริงจังกับการรอดชีวิตจากเหตุฉุกเฉินทั่วโลกข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีที่จะประสบความสำเร็จในโลกที่เต็มไปด้วยโรคระบาดที่เต็มไปด้วยอันตรายและใหม่ คุณไม่เพียงต้องเตรียมพร้อมเพื่อความอยู่รอดเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้วิธีรักษาความคิดของผู้รอดชีวิตหากคุณต้องอดทนต่อช่วงเวลาที่เลวร้ายและสุดท้ายจนกว่าสิ่งต่างๆจะสงบลง
นี่คือบางสิ่งที่คุณจะต้องเรียนรู้:

• สถิติ
• แพร่กระจายติดเชื้อ
• คาดหวังอะไร
• โรงพยาบาลและการดูแลตนเอง
• วิธีป้องกันตัวเอง
• กฎหมายและการทหาร
• สกุลเงินในอนาคตและการค้า
• ทางเลือกอื่น ๆ สำหรับหน้ากากใบหน้า N95
• เงื่อนไขการกักกัน
• Bugging-Out
• ข้อมูลที่ทราบ
• ข้อมูลที่ยังไม่ทราบ

การติดเชื้อเป็นไปได้จริง คุณต้องเรียนรู้วิธีการอยู่รอด